http://www.yiyaodh.cn/ 医药导航是中国医学，医药健康行业最权威，最专业，最齐全的医药信息健康保健导航网站，旨在为用户提供医药健康类网站分类目录检索、优秀网站参考、网站推广服务。 zh-cn 医药导航(yiyaodh.cn) 医药导航(yiyaodh.cn) http://www.yiyaodh.cn/logo.gif http://www.yiyaodh.cn/ 医药导航是中国医学，医药健康行业最权威，最专业，最齐全的医药信息健康保健导航网站，旨在为用户提供医药健康类网站分类目录检索、优秀网站参考、网站推广服务。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1325.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-07 09:00:50 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1325.html 羊是纯食草动物，所以较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1320.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-06 08:52:47 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1320.html 还有两天就立冬。北京市中医药管理局研究员王彤介绍，在这段时间，由于天气逐渐变凉，人们尤其要注重健脾养胃。只有此时养好脾胃，才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1315.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-06 08:48:21 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1315.html 秋冬以后，不少人会出现皮肤瘙痒的情况，出现这种症状的主要原因为天气转凉以后，人体皮肤的皮脂分泌量减少，从而导致皮肤干燥，这个时候会情不自禁地搔抓而引发皮炎；另外紫外线并不会因为天气转凉而消失，如果秋季忽略防晒，皮肤长时间暴露在阳光下很容易引发光敏性皮炎。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1307.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-05 09:55:19 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1307.html 腹部其实是展示性感的部位，腹部平坦能让身体曲线更加迷人，使身材更具魅力。相反，腹部肥胖的话，会使人显得臃肿而笨重，使身材打分大大降低，而且腹部是最明显的部位，严重的话连衣服也遮挡不住了！相信很多爱美MM都知道腹部肥胖会带来这么严重的效果，只是不知道要采取什么方法消灭可恶的小肚腩，其实腹部肥胖很大程度是由平时的不良习惯造成的，只要从日常生活的细节地方开始改善，就是最有效的减肚子方法哦！那到底要怎么做 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1306.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-05 09:54:15 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1306.html 虽然秋意渐浓，MM们也都纷纷换上长袖衣服、外套。但尽管如此，MM们也不能对自己的身材有所放松，特别是小肚腩，稍不注意，小肚腩就会跑出来了。到底有什么快速减肚腩的方法呢？今天，小编今天向大家介绍几个快速减肚腩的方法。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1305.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-05 09:53:06 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1305.html 据俄罗斯“医学论坛”新闻网10月30日消息，美国学者研究发现，经常食用石榴可以降低女性患乳腺癌的风险。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1302.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-05 09:49:21 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1302.html 你是不是觉得在月经期时，特别容易失眠呢？你是不是又为此而担忧呢？其实，月经初期出现的失眠现象是属于正常的。下面让我们一起来了解一下经期失眠原因以及如何缓解吧。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1299.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-05 09:43:26 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1299.html 秋冬季节寒冷渐逼人，火锅逐渐成为更多人饮食首选，热热火火，一群人吃的热热闹闹。但是秋冬季节吃火锅，可不是涮涮肉烫烫菜就放进嘴巴那么简单，吃火锅的注意事项那可多了去了，一起跟着我们来看看吧！ http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1297.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-05 09:39:23 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1297.html 冬天的脚步离我们越来越近，每年这个时候，许多人都容易手脚冰凉，大家也习惯在晚上睡觉前泡泡脚，让自己能睡得香。但泡脚虽然简单，但是里面的学问却很多。自贡市中医医院副主任医师李传芬表示，体虚的人不适合泡脚。而最适合泡脚的是阳气不足的人和有湿热表现的人。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1288.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-03 08:53:19 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1288.html 进入深秋，皮肤干燥的感觉更加明显，尤其是脚后跟的皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现掉皮、开裂的现象。如果皲裂严重，还会出现疼痛和出血。医药网站大全介绍，足部皲裂，可用具有养血润肤功效的中药泡脚，以治疗和预防相关症状，让脚部皮肤不受秋冬季干燥的影响。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1287.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-11-03 08:50:26 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1287.html 秋冬空气干燥，头发更需要养护。下面医药网站大全介绍了几种有助头发健康生长的食材，不妨一试。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1284.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-31 18:50:38 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1284.html 眼睛是人体的重要器官，现代人长时间的用眼，比如看书，看电视、电脑，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张，营养不良，最终的结果就是视力下降。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1283.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-31 18:49:36 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1283.html 进入冬季，不少人都意识到要补补身子。昨天，南京市中医院第一炉膏方开锅熬制。专家说，膏方虽好，但并不是适合人人服用，一个家庭一服膏方一起吃的做法更不可取。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1275.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-30 19:28:54 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1275.html 自己在家泡泡脚，或者去进行足疗，都不失为惬意享受。但是听起来好像简单的泡脚其实也有大门道，我们说天天泡脚等于吃药，有一些人不适合做足疗泡脚，你知道吗？ http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1272.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-30 19:24:26 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1272.html 天地之气总有时间的循环，这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季，经过了万物生长茂盛的阶段，气机开始衰退，实力不足也就必然要内收。为适应季节的收，人体也需要有针对性地做到“六收”。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1263.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-29 17:48:34 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1263.html 秋冬交替，除了要注意防风防寒以外，生冷食物也应少吃。饮食性味宜减苦增甘，养阴防燥，润肺益胃。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1259.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-29 17:46:02 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1259.html 据外媒10月27日报道，医生迈克尔莫斯利（Michael Mosley）发现，人每天摄入盐分过少也可能导致许多健康问题的产生。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1258.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-29 17:18:50 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1258.html “入秋后，头发掉得厉害，大伙儿都说主要是季节变换引起的。”因为头发掉得厉害，小区的张女士一直很苦恼。从9月开始，张女士每天洗头时都会掉下一大把头发，梳头时发梳上也会留下无数发丝。一个多月来，她明显感到发量减少，心里开始慌张，赶紧找到医生求助。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1250.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-28 17:55:49 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1250.html 细读秋冬季高发病“黑名单”，你会发现消化系统疾病几乎年年榜上有名。这是因为秋冬早晚温差较大，冷空气活动频繁，胃肠道对寒冷的刺激很敏感，此外，寒冷天气人们嗜食辛辣刺激食物，这些都会导致肠道问题。为此，在这个寒冷的季节，我们一定要时刻注意保护自己的肠道，打一场胜利的肠道健康“保卫战”！ http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1245.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-28 17:51:58 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1245.html 霜降过后，正是吃柿子的好时机。柿子除了是美味的时节水果外，还拥有润肺化痰、抗动脉硬化等功效。但坊间也流传着吃柿子的诸多禁忌。那么柿子到底什么人能吃？应该怎么吃？ http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1242.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-27 17:57:54 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1242.html 医药网站大全提示：隔夜菜到底安不安全，又有多大危害？实际上，隔夜菜并没有人们想象中那么可怕，隔夜食物有两大安全问题，一是微生物繁殖，会导致食物变质；二是亚硝酸盐增多，能引起食物中毒，并有致癌风险，但并不代表，隔夜菜就一定会致癌。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1239.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-27 17:54:07 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1239.html 众所周知，常吃垃圾食品让人发胖，但澳大利亚的科学家研究发现，如果14～17岁的青少年常吃汉堡和薯条，他们的认知功能也会受到影响。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1238.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-27 17:53:33 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1238.html 压力大、情绪不好，暴饮暴食有没有？不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食，时间久了，对身体和心理健康都极为不利。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1234.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-27 17:45:23 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1234.html 睡觉也能减肥，MM们是不是觉得很奇怪呢？或许你一直瘦不下来就是因为你睡眠不足哦。据RecordJapan网站11月25日报道，次前有科学研究指出，睡眠不足会导致身体发胖，不过根据美国杨百翰大学的研究发现，影响身体肥胖的因素不仅限于睡眠不足这一项。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1229.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-27 17:41:03 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1229.html 熬夜打游戏、不刷会手机不睡觉、说好的早睡又失败了、明明没什么事要做也不愿睡觉……小心，你可能得了“晚睡强迫症”。专家表示，长期的熬夜容易导致生物钟颠倒，形成睡眠障碍，危害最终可能会反映到生活、工作上，应进行及时改善。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1209.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-24 09:31:17 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1209.html 《为啥老外天天喝咖啡？你不知道的惊人秘密！》昨天，不少人都在微信朋友圈里看到了这篇文章，某一公众账号推送的这篇文章，单篇阅读量超过了10万人。这篇看似科普的文章里，列出了咖啡的9大好处，简直到了“神药”的地步。昨天，南京医学专家在接受扬子晚报记者采访时表示，文章中列举的咖啡好处，并不是条条准确。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1208.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-24 09:30:43 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1208.html 去年秋天，雾霾成为大众生活绕不开的话题之一；今年秋天，雾霾又如期而至。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1206.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-24 09:27:01 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1206.html 霜降时节气候渐冷。人与植物虽然同属生物，但人与植物体内流动的液体对温度的要求不同，人血见寒易凝。在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，是气血遇寒循环不畅所致，但心里有燥热的感觉。这是“秋行夏令”的结果。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1205.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-24 09:21:02 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1205.html 常听减肥的朋友抱怨：“我吃得真挺少的，为什么还不瘦，连喝凉水都长胖？”其实，减肥并不难，只要吃得足够少，让能量的消耗量大于能量的摄入量。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1198.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-24 08:59:16 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1198.html 日前，由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所主办的“中国居民盐相关知信行调查”广州地区结果发布。调查结果显示，广州地区居民对盐与健康的基本知识掌握不足，仅有不到一半的人知道每日推荐食盐摄入量为6克，且对高盐高钠食物、控盐的方法上认知欠缺，虽然大多数人听说过控盐勺，但家中有并使用盐勺的人比例很低。过半数的人外出就餐从不或不经常要求少放盐。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1186.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-22 09:23:26 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1186.html 很多老年人信奉“千金难买老来瘦”，认为越瘦越健康。专家指出，老年人因身体原因食欲减退，但并非越瘦越健康，还需科学饮食保持健康体重。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1184.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-22 09:18:57 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1184.html 早晨起床迷迷糊糊，赖在床上不想起？这可是减肥大忌哦。早晨闹铃一响，先来一套简单的清晨减肥操，不仅能赶走闹人的脂肪，还可以活动开筋骨，让您一整天都神清气爽。想快速减肥么？那么每天早上早起10分钟做这4件事，就会让你的减肥事半功倍，快速减肥！一起来看看吧。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1183.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-22 09:17:20 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1183.html 秋季到了，人们普遍认为，秋天是“贴秋膘”的季节，许多人会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。秋天进补也有技巧，决不能将“贴秋膘”理解为天天有荤腥，餐餐大油腻，只有正确进补才能达到食疗养生的效果。专家建议，秋季进补要多吃三类美食。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1178.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-22 09:10:20 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1178.html 临睡觉前喝咖啡、肚子胀了还喝水、疲倦劳累仍运动……这些做法看起来是反其道行之，但实际上会收到出人意料的结果。近日，美国《健康》杂志载文，总结出了7个另类的健康奇招。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1176.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-22 09:01:26 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1176.html 霜降节气是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然，也可配合药膳进行霜降养生，下面就给大家介绍四款霜降养生药膳，预防秋燥最有效，一起来看看。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1174.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-22 08:54:48 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1174.html 秋冬交替时节，一些人会出现莫名的手脚发凉、小腿酸痛，走路多了就腿疼难忍。有些人补钙或者添加衣物、每天泡脚等都无法缓解症状。医生提醒，这样的情况下要警惕是否患有血管疾病。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1173.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-22 08:54:19 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1173.html 吃饭喝水不是小事，现在人们餐桌上的食物越来越多，如果食物不洁或搭配不当的话，很容易出现食物中毒现象。预防食物中毒很重要，而对经历过食物中毒后的人来说，痊愈后的饮食作息更是不可忽略。下面支招食物中毒后的饮食注意事项。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1170.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-20 09:18:28 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1170.html 近几天，有读者微信留言说，嗓子干痒难受，尤其早上起来老感觉嗓子里有东西噎着，其实这是典型的“秋燥”，多吃一些生津润肺的食物就能有效缓解。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1169.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-20 09:13:46 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1169.html 在美美的脸蛋上挂着两个烦人的黑眼圈是众多女性的烦恼，黑眼圈总让人感觉精神不够，呈现衰老，严重影响脸蛋上的美观，所以黑眼圈成为时代女性十分关注的一个焦点问题。在对付黑眼圈的时候要对症下药，不能没有弄清楚状况就愚昧下药，这样只会适得其反。现在跟小编一起来了解黑眼圈的形成，和学习一下如何对付黑眼圈。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1168.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-20 09:08:01 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1168.html 父母本应是孩子最好的倾诉对象，可现实情况有时并不如此。天津社科院最新公布的一项调查显示：内心的秘密不愿意告诉任何人的初中生高达21.3%。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1147.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-17 09:27:05 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1147.html 水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1146.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-17 09:26:37 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1146.html 有关稻米是否有助于减肥的问题，科学界一直争论不休。近日，澳洲科学家表示有证据显示稻米有助于控制体重，尤其深色稻米的效果尤为明显，因而他们鼓励澳洲人不要放弃吃米饭，而且应尽量吃棕色或深色的稻米。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1143.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-17 09:15:39 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1143.html 2014年10月10日是第23个世界精神卫生日，今年活动的主题为“心理健康，社会和谐”。我们已经无法仅仅满足于身体健康了，身心健康同等重要！ http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1138.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-17 09:04:42 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1138.html 秋天来了，又到了嘴唇干裂的时节。引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1134.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-16 09:18:42 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1134.html 一说到减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，新加坡专家为男人减压出谋划策，建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，有助减压。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1128.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-16 09:02:44 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1128.html 现在哪个姑娘不减肥，但是却很少有一个健康的减肥观念，以为仅仅是减少食量的摄入就可以，却从不关注新陈代谢，而且不知道从哪里得来的饮食建议，反倒让自己走进来减肥误区。 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1124.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-16 08:46:21 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1124.html 养生推荐：滋阴润肺食谱 莲藕排骨汤 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1123.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-15 17:30:32 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1123.html 抑郁症是以连续超过半月的心境低落为主要临床特征的心理疾病，可以说是心理感冒，也可说是情绪感冒。世卫组织最新公布的数据显示，美国患这种病的概率最高，是17.1%，中国是3%～5%。抑郁症是医学界尚未完全攻克的难题，医学界普遍认为，这和基因、脑神经递质发生改变等因素有关。此外，来自外界的强大压力等社会因素也是一个不容忽视的外在诱因。一般情况下，这种病多集中在高学历脑力劳动者，如媒体从业者、医生、老师等 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1120.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-15 17:29:04 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1120.html 想必没有人不爱吃水果的吧，想想那么一些水果就令人想要吃，而那么一些水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦！ http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1118.html 医药导航(yiyaodh.cn) 健康营养 2014-10-15 17:27:36 http://www.yiyaodh.cn/artinfo/1118.html 正常来说，节食减肥必定是一场持久战。然而痛苦的节食过后，效果却不明显，这很容易让人丧失斗志。那么，究竟该如何攻克减肥难题呢？