社会的竞争，工作的环境，家庭的压力这些因素的形成导致人们不得不，不停的努力工作，长时间的积压导致疾病的发生随之而来。特别是经常从事劳力活动的人群，大多数都患有腰肌劳损病症。那么不免有人问道，腰肌劳损是怎么引起的呢?针对这个问题，下面我们一起去看看吧!
<引起腰肌劳损的主要三点因素>
第一点、腰部慢性积累性损伤:职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。
第二点、急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，腰肌力量减弱发生疼痛。
第三点、无论慢性累积性损伤，还是由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动、特别是腰前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。
医药导航提醒：经常用腰部工作，一定要注意劳逸结合。注意坐、立、行的姿势，一个姿势的保持时间不要过长，一般控制在30分钟左右;抬、搬重物时要注意下蹲，不要直接用腰部力量抬、搬重物;睡觉以硬板床为宜。当发生腰肌劳损时，不要慌张或者不重视，一定要去正规医院，在医师的指导下彻底治疗。
