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宝宝预防春季疾病的四个注意事项

2013-04-21 www.yiyaodh.cn 转自 医药导航 浏览:285次
初春的天气乍暖还寒,冷暖空气频繁交汇,细菌、病毒等致病微生物滋生肆虐,再加上孩子自身免疫力低、防护意识差,所以容易感染一些流行性疾病,例如:甲型肝炎、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、流脑及多种小儿传染性呼吸道疾病。
听到这么多的“春季流行病”,家有宝宝的您是不是感到害怕了?其实家长不用太过着急,只要日常生活中多些注意就会避免很多疾病,您多尽一份心孩子就可以少遭一些罪。下面皮妈就把自己的一些小经验拿出来与大家分享一下,希望对您能有帮助。
一、注意“春捂”,冷暖适度。
“春捂秋冻”这一民间方法大家应该都知道吧,冬春交替的季节气温非常不稳定,家长们不要急着给孩子减衣服,要注意背部、腹部和脚部的保暖,适当地“春捂”有利于身体机能地调节。但也不能“捂”的过度,孩子天生爱动如果穿的太多一活动就易出汗,这种情况下也会导致生病,家长可以给孩子准备一件长款的外套,视情况及时给予增减。
总之冷暖要适度,以不出汗、背部不凉为准。
二、注意合理膳食,补充维生素。
一日三餐是身体健康的关键,一定要保证宝宝饮食的均衡,一日三餐要定时定量,避免不规律的暴饮暴食,饮食应以清淡为主,多食豆类、鱼、蛋、胡萝卜及绿叶蔬菜等,以保证蛋白质和维生素的摄取。两餐之间吃适量的水果,梨、苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等都是不错的选择。
如果孩子厌食、挑食比较明显,可以适量地补充一下维生素,缺少维生素容易造成小儿厌食、挑食,还会影响钙、锌等的吸收。
三、注意作息规律,睡眠充足。
睡眠可以调节人体神经系统的功能,改善精神状态,从而增强人体的免疫力。所以说拥有充足的睡眠,是身体健康的保证。要让孩子养成早睡早起的作息习惯,晚上最迟十点以前能入睡,早晨最迟七点之前能起床,中午要有1-2个小时的午睡时间,尽量每天能保证孩子十个小时的睡眠时间。
四、注意防护,预防为先。
防护是预防疾病的首道“关卡”,家长要给孩子做好防护工作。吃东西前先洗手(家长包里要常备湿巾,在户外不方便洗手的情况下用。),常换贴身衣服勤洗澡,宝宝的被裖衣物等要勤在阳光下晾晒, 宝宝的玩具要做到及时清洗消毒,从源头上杜绝病毒的滋生。
每天进行适量的户外活动,通过锻炼增强孩子自身的素质,让孩子吸收大自然的能量,在阳光中成长!
最后还有一关键的:要注意水份的补充,不爱喝水的孩子好生病这话一点儿也不假,水在人体内的作用相当重要,可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。
一岁后的孩子每天的饮水量应在500ml以上,如在特环境下(出汗、干燥、腹泻等)应加量,饮水应以白开水为主(如有腹泻、呕吐等情况应补充生理盐水),每天不定时不定量的饮用。
家长多尽一份心,孩子就会少遭一些罪!
经验内容仅供参考,如果您需要解决具体问题(尤其在法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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