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健康生活

• 2014-10-29

  女性健康

  女性每天晒太阳20-30分钟 可以预防骨质疏松症

  围绝经期的女性雌性激素下降，会引起骨的丢失加快，从而引起一些小关节的疼痛。围绝经期是预防骨质疏松症的最佳时期，很多中年女性也即将进入围绝经期，那么这部分人应该如何来预防骨质疏松症？

• 2014-10-29

  男性健康

  健康“男”题引关注：男性肚子大眼睛会遭殃？

  今年10月28日是我国第15个男性健康日。专家发现的最新几大健康“男”题引发关注。

• 2014-10-29

  健康营养

  专家称摄入盐分过少会增加死亡风险

  据外媒10月27日报道，医生迈克尔莫斯利（Michael Mosley）发现，人每天摄入盐分过少也可能导致许多健康问题的产生。

• 2014-10-29

  健康营养

  秋季易脱发 需内外调养

  “入秋后，头发掉得厉害，大伙儿都说主要是季节变换引起的。”因为头发掉得厉害，小区的张女士一直很苦恼。从9月开始，张女士每天洗头时都会掉下一大把头发，梳头时发梳上也会留下无数发丝。一个多月来，她明显感到发量减少，心里开始慌张，赶紧找到医生求助。

• 2014-10-29

  中老年健康

  老人安全用药要“两选一防”

  老年人随着年龄增长，人体各脏器的组织结构和生理功能发生很大变化，各种疾病随之增多，用药也多了起来。但老年人由于各方面的原因，往往凭自己经验盲目购药，任意选用；有的相信广告不实之词，哪个广告打得响，就买哪种药；还有些人相信街头游医、江湖骗子、偏方秘方、祖传名医等，乱投医，多方购药，认为多服药比少服药好；有些身体好的老人乱服保健药，不计后果，这些都是不可取的。老年人用药必须三思而行，绝不可盲目用药，做

• 2014-10-29

  中老年健康

  老年颈椎病患者要多动动

  颈椎病是老年人常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。

• 2014-10-28

  孕婴专栏

  准妈孕期体重有要求 各阶段体重标准表

  孕期准妈体重的变化不仅在一定程度上反映了胎儿的发育情况，还可以提示妊娠期糖尿病和妊娠期高血压等疾病的征兆。那么孕期正常的体重增长情况是怎样？如何科学有效的管理体重？下面让小编为你解答。

• 2014-10-28

  女性健康

  不忌口让经期痛不欲生 女性经期应该这么吃

  很多女性在经期不注重保护自己，想吃什么随心所欲，导致在经期有时候痛不欲生。其实，每月那几天是女性身体虚弱的时候，更应该注重饮食。今天我们全方位出击，告诉那些为经期困扰的女性朋友，经期该吃什么不该吃什么！

• 2014-10-28

  健康营养

  秋冬季肠道敏感 宜补充膳食纤维

  细读秋冬季高发病“黑名单”，你会发现消化系统疾病几乎年年榜上有名。这是因为秋冬早晚温差较大，冷空气活动频繁，胃肠道对寒冷的刺激很敏感，此外，寒冷天气人们嗜食辛辣刺激食物，这些都会导致肠道问题。为此，在这个寒冷的季节，我们一定要时刻注意保护自己的肠道，打一场胜利的肠道健康“保卫战”！

• 2014-10-28

  孕婴专栏

  准妈妈别乱补 营养过剩有危险

  要想生个聪明健康的宝宝，你需要制定系统的计划，定期进行孕期检查，和医生保持密切的联系。近日，本报健康工作室特邀陕西省妇幼保健院产三科副主任医师李志斌前来接听热线，为广大准妈妈解答了产前检查及保健的相关问题