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健康营养

  • 2014-11-07

    健康营养

    美食推荐:冬季羊肉进补方法

    羊是纯食草动物,所以较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。

  • 2014-11-06

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    立冬进补 先多吃山药芡实健健脾

    还有两天就立冬。北京市中医药管理局研究员王彤介绍,在这段时间,由于天气逐渐变凉,人们尤其要注重健脾养胃。只有此时养好脾胃,才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。

  • 2014-11-06

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    健康提醒:秋冬易发皮肤病,预防为先

    秋冬以后,不少人会出现皮肤瘙痒的情况,出现这种症状的主要原因为天气转凉以后,人体皮肤的皮脂分泌量减少,从而导致皮肤干燥,这个时候会情不自禁地搔抓而引发皮炎;另外紫外线并不会因为天气转凉而消失,如果秋季忽略防晒,皮肤长时间暴露在阳光下很容易引发光敏性皮炎。

  • 2014-11-05

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    减肥瘦身:日常5妙招减肚子最有效

    腹部其实是展示性感的部位,腹部平坦能让身体曲线更加迷人,使身材更具魅力。相反,腹部肥胖的话,会使人显得臃肿而笨重,使身材打分大大降低,而且腹部是最明显的部位,严重的话连衣服也遮挡不住了!相信很多爱美MM都知道腹部肥胖会带来这么严重的效果,只是不知道要采取什么方法消灭可恶的小肚腩,其实腹部肥胖很大程度是由平时的不良习惯造成的,只要从日常生活的细节地方开始改善,就是最有效的减肚子方法哦!那到底要怎么做

  • 2014-11-05

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    减肚腩的最快方法 2大减肚腩秘籍快速变回扁平小腹

    虽然秋意渐浓,MM们也都纷纷换上长袖衣服、外套。但尽管如此,MM们也不能对自己的身材有所放松,特别是小肚腩,稍不注意,小肚腩就会跑出来了。到底有什么快速减肚腩的方法呢?今天,小编今天向大家介绍几个快速减肚腩的方法。

  • 2014-11-05

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    美研究称常食石榴可降低女性患乳腺癌风险

    据俄罗斯“医学论坛”新闻网10月30日消息,美国学者研究发现,经常食用石榴可以降低女性患乳腺癌的风险。

  • 2014-11-05

    健康营养

    经期易失眠?4大妙招让你经期好眠

    你是不是觉得在月经期时,特别容易失眠呢?你是不是又为此而担忧呢?其实,月经初期出现的失眠现象是属于正常的。下面让我们一起来了解一下经期失眠原因以及如何缓解吧。

  • 2014-11-05

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    秋冬季节寒气逼人 要吃火锅都该注意啥

    秋冬季节寒冷渐逼人,火锅逐渐成为更多人饮食首选,热热火火,一群人吃的热热闹闹。但是秋冬季节吃火锅,可不是涮涮肉烫烫菜就放进嘴巴那么简单,吃火锅的注意事项那可多了去了,一起跟着我们来看看吧!

  • 2014-11-05

    健康营养

    泡脚学问多 高血压糖尿病不宜泡

    冬天的脚步离我们越来越近,每年这个时候,许多人都容易手脚冰凉,大家也习惯在晚上睡觉前泡泡脚,让自己能睡得香。但泡脚虽然简单,但是里面的学问却很多。自贡市中医医院副主任医师李传芬表示,体虚的人不适合泡脚。而最适合泡脚的是阳气不足的人和有湿热表现的人。

  • 2014-11-03

    健康营养

    深秋适时泡脚防皲裂 中药泡脚有助缓解皲裂

    进入深秋,皮肤干燥的感觉更加明显,尤其是脚后跟的皮肤变得干燥、粗糙,甚至出现掉皮、开裂的现象。如果皲裂严重,还会出现疼痛和出血。医药网站大全介绍,足部皲裂,可用具有养血润肤功效的中药泡脚,以治疗和预防相关症状,让脚部皮肤不受秋冬季干燥的影响。

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