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健康生活

• 2014-10-27

  儿童健康

  儿童挫折教育 能培养孩子的独立性和自信心

  儿童挫折教育要如何实施呢？现如今，每个家庭对自己的孩子都十分的爱护有加，几乎不会让孩子受到一丁点的挫败感，其实这样对孩子的心理发育并不好哦。儿童挫折教育是很有必要的，爸爸妈妈不妨试一试吧。

• 2014-10-27

  孕婴专栏

  孕妇多喝番茄汁 宝宝可受益

  一提到蔬菜果汁，首先使人想到的便是番茄汁。番茄亦蔬亦果，堪称对人体有多种功效的上乘营养保健食品。番茄最为因人注目的是其中被称为“番茄红素”的红色色素，它从小肠吸收进入人体后，除在肝脏储存外，还可随血液在体内循环。该物质不仅能够去除加速皮肤老化的活性氧，而且近期研究还有防皱和美白的效果。据美国的报告，番茄红素可以有效抑制紫外线的伤害，每日饮用160毫升，即可达此预防作用。

• 2014-10-27

  健康营养

  睡眠不好也会影响减肥效果 7招睡眠减肥法睡得好减得快

  睡觉也能减肥，MM们是不是觉得很奇怪呢？或许你一直瘦不下来就是因为你睡眠不足哦。据RecordJapan网站11月25日报道，次前有科学研究指出，睡眠不足会导致身体发胖，不过根据美国杨百翰大学的研究发现，影响身体肥胖的因素不仅限于睡眠不足这一项。

• 2014-10-27

  女性健康

  专家解读10大更年期新发现

  世界更年期医学会选定每年的10月18日为“世界更年期关怀日”，并召集全世界49个国家，期望共同重视中老年妇女的健康，并采取行动进行更年期教育保健活动。目前中国每年有超过1.2亿女性受到更年期综合征的困扰，中国更年期女性人数已跃居世界首位。对于更年期您又了解多少呢？

• 2014-10-27

  儿童健康

  专家：青春期性教育，10岁就该开始了

  近来，女生被性侵或疑似性侵的报道不时出现在媒体上。而另一方面，不少女生对性健康知识却缺乏了解。近日，武汉小学教材“大尺度”讲解女性生殖器官，又在社会上引起“是不是过度”的热议。

• 2014-10-27

  疾病用药

  秋深雾霾增多 善调饮食应对

  深秋时节，气温转凉，雾霾天气开始增多。雾霾对呼吸系统和心血管系统的影响是直接的，当空气中的微小颗粒为PM50时，比如沙尘暴产生的悬浮颗粒，因个体较大，通过上鼻道的纤毛就可以阻止到体外；而PM10可以进入呼吸道，但大气道里的纤毛也可以将其阻挡；而PM2.5能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症，也容易诱发心血管疾病的急性发作。应对雾霾天，可采用饮食调理的方法。尤其是多

• 2014-10-27

  中老年健康

  老年人太瘦不利健康 须适当“增肥”

  在全民疯狂“减肥”的时代，我们有必要聊一聊“增肥”！保持理想体重是非常有意义的，尤其是对瘦弱的老年人。保持理想体重，可以促进健康，延长寿命，能够有效提高机体的抵抗力，不易摔跤，减少骨折的风险，使体形显得饱满，富有年轻态。

• 2014-10-27

  健康营养

  晚睡强迫症是病得治 强迫症的表现有哪些？

  熬夜打游戏、不刷会手机不睡觉、说好的早睡又失败了、明明没什么事要做也不愿睡觉……小心，你可能得了“晚睡强迫症”。专家表示，长期的熬夜容易导致生物钟颠倒，形成睡眠障碍，危害最终可能会反映到生活、工作上，应进行及时改善。

• 2014-10-27

  男性健康

  爱泡温泉要当心 高温灭杀精子影响生育

  天气越来越冷，泡温泉的确是一大享受。不过切勿泡上瘾，惹来不必要的麻烦。据悉，温泉的水温大多控制在38—42摄氏度，有的甚至更高，有不少男性朋友会觉得水热特别舒服，于是就会泡久一点，或者泡多几次。殊不知，这样会影响精子的质量，导致生育能力下降。

• 2014-10-27

  儿童健康

  脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒

  脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒, 如何知道自己孩子脾阳虚?