健康营养 - 医药导航(yiyaodh.cn)

健康营养

• 疾病用药(238)
• 孕婴专栏(104)
• 男性健康(23)
• 美容护肤(27)
• 女性健康(50)
• 中老年健康(33)
• 儿童健康(16)
• 两性心理(1)
• 健康营养(368)
• 健康小贴士(3)

健康营养

• 2014-08-21

  健康营养

  男性健身需要找对正确方法 5细节让你健身更健康

  男性多以力量练习为主，承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展。如果没有选择去健身房的话，在家里自我练习就要多注意了，找对正确方法很重要。有别于女性的线条美，男性必须特别重视胸部、腹、背部肌肉的练习。

• 2014-08-21

  健康营养

  草莓防癌蓝莓护心 吃对七种水果健康永存

  草莓、葡萄一类的水果是很多女性青睐的水果，长得好看，吃着又酸酸甜甜的，还可以用于制作各种甜品，实在是很值得推荐的食物。但这些食物不单是吃着好吃，更重要的是对人体有不多不同的好处，比如黑莓可以增强人的记忆力，那么准备考试的各位可以考虑多吃点；工作繁重眼睛疲累则可以选择黑加仑子，想知道更多浆果用处就快来阅读下文吧！

• 2014-08-20

  健康营养

  秋季养生：防嘴唇干裂 经常吃五类食物

  前几天，一位朋友与我聊天时说，她经常爱嘴唇干裂，尤其一到春天和秋天时嘴唇干裂更厉害，不知是啥原因，有的朋友建议她多喝水，但也无济于事。带着这个问题，记者采访了佳木斯大学附属第一医院饮食专家刘桂芳，她说，引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素a、维生素b、维生素c、维生素e以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

• 2014-08-20

  健康营养

  牛奶高营养 当水喝带来健康危害

  说牛奶能当水喝，是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一，当人体内水分丢失超过2%，身体的功能运行就会受到影响。人体没有水的补充，几天就可危及生命。所以，当水的供给不足时，牛奶理所当然地能够作为水的来源，为机体补充宝贵的水。

• 2014-08-20

  健康营养

  抑郁症三大表现 情绪低落兴趣缺乏快感缺失

  美国喜剧演员罗宾·威廉姆斯的自杀让“抑郁症”再度成为热门话题，人们恍然发现，那些欢乐的身影似乎也无法逃脱抑郁症的魔爪，世界喜剧之王卓别林摆脱不了抑郁，“憨豆先生”也曾因为严重的抑郁症而入院治疗。今年5月9日在上海召开的世界心理治疗大会上，有关专家指出我国抑郁症患者达3000万人，但仅仅有10%的人接受正规治疗。了解抑郁，关注抑郁，似乎成为现代社会的一门必修课。

• 2014-08-19

  健康营养

  如何补肾更有效 盘点不用吃药的补肾良方

  自古以来，中医养生防病主张调养为主，只有调养好身体，才能充满精力和活力。补肾养肾也需要掌握好方法，那么，哪些方法比较有效呢？

• 2014-08-19

  健康营养

  欧美鼓励女性不剃毛 自然美才是健康的美

  脱毛是不少女性夏天必做的“功课”，但是今年夏天，一些欧美女性开始对脱毛蜡和刮毛刀说“不”。她们提倡自然美，还在网络上展开轰轰烈烈的“晒腿毛运动”。

• 2014-08-19

  健康营养

  心理偏激易酿悲剧 理性辩证及时减压

  心理专家介绍，人的心理分为认知、情绪和行为三块，情绪对人的认知和行为的影响正日益受到关注。心理偏激的人，因为情绪不能自控，所以在语言和行为上，常常会伤害家人和朋友。同时，情绪不只是个体的心理现象，也是社会现象。专家建议，无论是做人还是处世，头脑里都应当多一点辩证观点，树立理智的情绪和理性的观念。

• 2014-08-19

  健康营养

  初秋谨防“阴暑”缠身 多服生姜汤

  连日来，在省城各大医院肠道门诊部或者盲人按摩院前来按摩拔罐的人逐渐多了起来，他们中有不少人是因为长时间使用空调、电扇，使身体受凉而导致发病。

• 2014-08-19

  健康营养

  带孩子看牙前 家长要先做好三大功课

  暑期是儿童看牙的高峰期，但就诊时很多家长都会遇到一个头痛的问题——如何让孩子配合医生？如果你也正为这个问题发愁，不妨看看南京市口腔医院儿童口腔科主任医师周宇翔的建议。