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健康营养

• 2014-08-19

  健康营养

  健康饮食：八种廉价食物做早餐 长寿又驻颜

  不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。

• 2014-08-18

  健康营养

  立秋过后 女人养生注意4点做个水灵灵女人

  立秋过后，炎热的天气还没离去，但是阳气已经开始由盛转衰，阴气渐渐上升，女性这时已经不能按照夏季的养生方法来养生了。而且转入秋季，天气会逐渐干燥起来，女性特别要注意肺部的滋养。

• 2014-08-16

  健康营养

  女白领易患的常见疾病

  人体众多器官中，消化道与脑关系特别密切，肠壁上有神经细胞（肠间神经丛），被称为肠道的大脑，分泌的神经传导物质与脑部中枢神经分泌的传导物质类似，会互相连通、影响，当遭遇压力、紧张、食物或药物刺激，大脑接受到讯号，神经快速反射，接着马上影响消化道蠕动，有人会胃痉挛，有人便秘或腹泻等。

• 2014-08-16

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  研究发现肥胖或将增加10类癌症患病风险

  肥胖会给人带来许多健康负担。英国最近一项大规模研究发现，肥胖和超重还会增加10类常见癌症的患病风险。

• 2014-08-16

  健康营养

  超半数国人缺乏维生素A

  “好吃懒做”、“以瘦为美”等行为观念让当代国人普遍存在营养不均衡问题，缺乏各种微量营养素。有数据显示，55%的国人缺乏维生素A，50%的人缺乏维生素B2，城市贫血者达30%以上，缺乏维生素A者在青海省高达65%。而据《第33次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2013年12月，我国手机上网用户达5亿。面对日益壮大的低头一族，健康专家表示，首当其冲的问题便是眼睛健康。

• 2014-08-16

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  了解胃癌 科学预防

  我国近20年来癌症呈现年轻化、发病率高、死亡率高的趋势，全国每分钟就有6人确诊为癌症，每年因癌症死亡病例达270万例。这些数据明确地揭示了癌症的病发率日益增高这一残酷现实，防癌科普也势在必行，刻不容缓。

• 2014-08-16

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  9种食物中含强致癌物 尽量别吃

  医学研究发现，有10多种化学物质有致癌作用，其中亚硝胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质，它们都与饮食有密切关系。

• 2014-08-15

  健康营养

  什么药品不适合冷藏保存：糖浆类药品 外用乳膏剂

  不是所有的药品都适合冷藏保存，糖浆类药品（止咳糖浆等）在过低的温度下，药物或糖分会析出，导致浓度不准确；外用的乳膏剂在过低的温度下会导致油水分层，影响膏剂的均匀性和药效。

• 2014-08-15

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  警惕痛风的四大危害：可能诱发肾衰竭

  痛风是间歇性反复发作，以足拇趾关节踝关节多见，发作时红、肿、热、痛，浑身像万条虫子在啃骨头，痛得睡不着觉，走不了路，膝盖飕飕冒凉风，比寒风都钻心刺骨，高烧不退以夜间为重。

• 2014-08-15

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  大脑喜欢9种饮品：石榴汁 茶 浆果果汁 红酒

  选对饮料可改善认知，提升脑力。据美国MSN生活网报道，营养学博士迪帕·维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。