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中老年健康

• 2014-10-27

  中老年健康

  健康提醒：老年人牙齿保健 把握四原则

  通常老年人的牙周状况常会因年纪大而老化，以至有较多的牙龈萎缩、牙齿摇动、磨耗、牙齿数目变少及牙菌斑牙结石变多等诸多特殊情形使牙周病治疗更加麻烦、复杂，如此就使得老人更不愿就医，任由牙齿坏掉被拔掉。

• 2014-10-27

  中老年健康

  老年人太瘦不利健康 须适当“增肥”

  在全民疯狂“减肥”的时代，我们有必要聊一聊“增肥”！保持理想体重是非常有意义的，尤其是对瘦弱的老年人。保持理想体重，可以促进健康，延长寿命，能够有效提高机体的抵抗力，不易摔跤，减少骨折的风险，使体形显得饱满，富有年轻态。

• 2014-10-24

  中老年健康

  韩逾两成老年人有过自杀念头 已成严峻社会问题

  据新加坡联合早报网10月21日报道，韩国是全球自杀率较高的国家之一，自杀率在经济合作与发展组织（OECD）34个会员国中连续10年排名第一。其中，老年人的自杀率更是居高不下，已成为韩国严峻的社会问题。

• 2014-10-22

  中老年健康

  研究称中国老人晒得太少 普遍缺少维生素D

  新加坡国大医学研究生院近日对外公布的最新研究指出，中国老人普遍缺少维生素D，带来诸多健康隐患。人体约90%的维生素D来自晒太阳时自身皮肤合成，因此可以说中国老人很缺阳光，我们应该抓住时机，好好享用阳光这剂“天然补药”。

• 2014-10-22

  中老年健康

  老人上网莫忘保健：最多不要超过两个小时

  现如今，电脑和网络已经越来越多进入寻常百姓之家；上网，已经成为许多人必不可少的一种生活方式。一些老年人也不甘落伍，纷纷追逐网络时尚。老年人的反应可能慢一点，但因为时间充足，一旦迷上网络，就有条件长时间泡在网上，从而导致眼睛发胀、头晕、手酸腰痛、皮肤发痒，甚至有恶心和神经衰弱等症状，这种“上网综合征”，在老年人身上表现得最为突出。不过，“上网综合征”的产生，除了上网时间过长外，也与电脑放置不科学、不

• 2014-10-20

  中老年健康

  老人预防骨质疏松椎体压缩性骨折 可多晒太阳

  秋冬换季时节，气温表现既有秋季又有冬季气温特点，且时常会受到冷空气南下影响，出现温度骤降。广州中医药大学第一附属医院脊柱专科梁德教授告诉家庭医生在线编辑，这一季节非常容易发生呼吸道疾病，症状主要表现为发热、咳嗽、咳痰等症状，尤其是老年人，属高发人群，与此同时，大多数老年人往往伴有骨质疏松，胸腰椎体骨密度明显降低，椎体骨的骨强度和负荷的能力显著下降，突发的胸腰椎应力可能导致严重后果。例如轻微的咳嗽可

• 2014-10-20

  中老年健康

  老人输液速度莫太快 自行调快速度严重可致死亡

  输液速度可以自行调节？止痛药可随意服用？由于缺乏全面、准确的安全用药知识，人们常陷入用药不对症、重复用药、迷信抗生素等误区，我国因药物不良反应致病的例子屡见不鲜。

• 2014-10-20

  中老年健康

  量多不饮、浓茶不饮 老人喝茶六不饮

  一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生，最好掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”几个原则。

• 2014-10-15

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  如何不让老年斑爬上脸？四点建议可试试

  近日，网上流传了几张不老女神潘迎紫的街拍照，65岁的她，皮肤没有皱纹、没有松弛，连老年斑也似乎跟她绝缘，被网友称为不老“冻龄女神”。那么，如何不让老年斑爬上自己的脸，这是众多上年纪的人都想知道的。

• 2014-10-15

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  膝盖发软或是髌骨软化 需较少膝关节的持续压力

  很多老人都有过这样的经历。上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像要不由自主地跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，更有甚者，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的“咔嚓”响声。这些情况可能都是由髌骨软化症引起的。