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• 2014-10-15

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  鸡蛋是补脑黄金 大脑最爱5种滋补食物

  鸡蛋是补脑黄金 大脑最爱5种滋补食物

• 2014-10-15

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  抗癌饮食哪些强？蔬果鱼薯茶豆浆

  小小西兰花有望成为抗癌英雄。北京中医药大学东方医院中医肿瘤科副主任乔占兵在近日举行的“西兰花提取物（萝卜硫素）抗肿瘤研究论坛”上表示：最新研究表明，存在于西兰花中的萝卜硫素具有显著抗肿瘤功效。其实，除西兰花外，圆白菜、胡萝卜、西红柿、大葱、菠菜、草莓、橄榄油等常见食物都作为抗癌标兵，榜上有名。抗癌如何从“吃”入手？常见食物效果更强。

• 2014-10-13

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  高血压患者如何饮食：少盐少油 多食含钾钙食物

  高血压是顽症，很有可能会伴随患者终生，而且经常会随着生活、工作中情绪的变化而起伏波动。一旦患上高血压疾病，偶尔看一次门诊、测一次血压是远远不够的，还要提高自我保健意识和能力。

• 2014-10-13

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  愤怒控制失调需要长期心理干预 支招如何宣泄

  中国心理卫生协会副理事长、浙江大学医学院硕士生导师赵国秋说，愤怒这种情绪状态每个人都会经历，这种情绪状态，严重的甚至会直接影响人的认知过程、情感过程和认知行为过程。同样，愤怒如果得不到宣泄，也会导致严重的心理问题。

• 2014-10-13

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  医院调查称2%中小学生有抑郁焦虑情绪

  11岁的杨刚（化名）成绩在班上名列前茅，没想到1个月内成绩下滑至倒数几名，这究竟是怎么一回事呢？经过四川大学华西医院心理卫生中心医生诊断，结果令人大吃一惊：杨刚患上了抑郁症！昨日是“世界精神卫生日”，华西心理卫生中心一项针对成都市中小学生的调查显示：2%的学生有抑郁焦虑情绪，23%的学生曾有过自杀的念头，其中男生多于女生。

• 2014-10-13

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  饮食瘦身：最减肥的进餐顺序五步法

  眼前是一桌丰盛的佳肴，包括香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美的罗宋汤、综合水果盘，请问你会先吃哪一种食物？由你的吃饭顺序可以看出，你容不容易发福。

• 2014-10-13

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  上班族巧运动 办公健身两不误

  如何在朝九晚五的职场中抽出时间进行锻炼？多项运动生理学研究表明：每天都长时间静坐的办公室一族很容易出现高胆固醇水平、高血糖和高甘油三酸酯等不良生理指标，从而加大了他们患上心脏病、糖尿病和其他一些严重疾病的风险。然而，在久坐期间内抽出片刻时间做以下八种锻炼动作，就能保持身体健康。

• 2014-10-13

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  中年期驾到 警惕5大“心理炸弹”

  人到中年，家庭事业稳定之时，回看走过的路，人生过了大半辈子，酸甜苦辣在心中重新上演一遍。这个时候人容易对自己进行一个新的评估，随之而来的往往是自己给予的心理压力，中年期5大“心理炸弹”，你察觉了吗？

• 2014-10-13

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  秋季养生：护肺屏气扩胸 注意保暖

  入秋天气转凉，凉风很容易侵犯人的肺部。中医理论认为，“秋气通于肺”，对于肺部较弱的人群来说，秋季护肺暖肺是安度“多事之秋”的必经之路。

• 2014-10-11

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  世界精神卫生日：精神病患者渴望回归正常生活

  以往，“照看一个人、致贫一家人、拖累一群人”是成千上万精神病人家庭的真实写照。如今，留在家里还是住在医院里成为了众多精神病患者及其家属的难题。